Achtsamkeitspfad
Ce sentier invite petits et grands à découvrir le parc avec tous leurs sens. Des panneaux explicatifs et des méditations (en 4 langues différentes) proposent de nouvelles expériences au fil des 9 stations.
N’oubliez pas d’emporter votre smartphone car un code QR placé sur les panneaux permet de scanner huit méditations différentes (fichiers audio).
La pleine conscience ou méditation de pleine conscience, mindfulness en anglais, consiste à entraîner son esprit à se concentrer sur le moment présent, en se focalisant sur ses sensations, sa respiration, un point de son corps, un mouvement, ses émotions, ses pensées, sans émettre de jugement de valeur.
Plus de détails sur cc-cdse.lu
À ce propos
Ce sentier a été conçu et créé par leCentre pour le développement socio-émotionnel (CDSE). Ce centre de compétences en psychopédagogie spécialisée prend en charge et soutient les enfants et les jeunes ayant des besoins spécifiques dans le domaine socio-émotionnel. C’est dans l’accomplissement de sa mission que son équipe a constaté que, grâce à la pratique quotidienne de la pleine conscience, les élèves deviennent plus empathiques, plus aptes à percevoir, interpréter et contrôler leurs émotions. Ils regagnent un certain équilibre socio-émotionnel, développent des interactions plus harmonieuses avec leurs camarades de classe, se concentrent plus aisément.
À découvrir également: La Roseraie
Celle-ci a été aménagée en 2017 par l’Association des Amis de la Rose « Lëtzebuerger Rousefrënn asbl » en collaboration avec la commune de Schuttrange. On y trouve une large variété de roses anciennes mais également nouvelles. Plus de détails sur www.rousefrenn.lu.
